早上7点30大家在体育馆出发，预计8点30到达贾岙村，走古道40分钟左右到伴山村，再走公路40分钟到大坪古村，这段路上没有树阴，大家注意防晒，到了大坪古村，从村口下去到峡谷，然后顺水而下，一路玩水，11点左右到大水潭，中饭、游泳、跳水到下午3点，再从景区出来，坐车回瑞安。
装备要求：25-30L双肩包、头盔（必带）、登山鞋、溯溪鞋、速干衣服、游泳者必带救生衣或跟屁虫、游泳衣服、遮阳帽、手套、保温水壶、个人药品。
食品计划：每个人要准备2餐的饭菜或者干粮，必须自己准备，自己喜欢吃什么就带什么，山上有水源，中午烧饭。
风险提示：成熟路线穿越，石头台阶路、峡谷、注意防滑、行走时要切记“走路不看景，看景不走路”
天气预报：多云，26—34度
紧急下撤：要是人员出现状况，前2个小时，原路下撤，后面时间再看情况。
特别提醒：
1、天气酷热，建议带点高能食物以便随时补充，特别是盐份，要随时补充。
2、穿越途中不要喝酒，酒精会使你的运动技巧和判断能力变得迟钝。另外酒后剧烈运动造成的猝死也是屡见不鲜。因为喝酒本身就会造成心跳和血液循环加快，酒精吸收到血液中，进入心、肝等器官，而剧烈运动又增加了心肺等脏器的负担，所以，酒后剧烈运动容易引起严重的后果。
3、所有参加人员必须穿长袖长裤，因为有段路是过杂草丛，杂草
茂密，容易割伤。
以下条款报名者请认真阅读
1、集体活动以大局为重，不搞个人主义，不得单独行动。
2、凡事商量，但遇意见不统一，领队有权根据利弊作出决定，全队必须服从。
3、要提倡环保，注意保护环境，不乱丢垃圾，人人以我做起。
4、互相帮助，要有集体荣誉感。
5、安全第一，切忌个人英雄主义，要量力而为。
6、不可单独行动，所有活动必须2人以上，同时互相告知。
7、野外注意防火，切勿山上抽烟!
