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户外急救常识

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发表于 2013-6-3 11:04:43 | 查看: 6501| 回复: 9

亲近自然、挑战自我的户外运动已成为非常时尚的休闲方式 , 但由于参与者的安全意识薄弱 , 往往会造成一些意外。户外运动是一项拥有专业知识、设备和技术的运动。开展户外运动前 , 要进行充分的准备 , 如提前了解活动地区的地形、气候 , 考虑好交通、联络以及一旦出现问题时的救援等情况 , 还要有户外运动专业人士的带领、专业的户外运动器材等。在提高安全意识的同时也有必要掌握一些基本的户外急救知识 , 因为户外运动受伤在所难免 , 但如果处理得当是可以减轻后果的 , 下面就介绍一些基本的急救常识。
　　止血与包扎
　　户外运动损伤后会有不同程度的出血。静脉出血是暗红色的 , 动脉出血是鲜红色的且呈喷射状搏动性涌出。对于静脉出血的外伤我们可以采用局部按压法 : 先清洗伤口 , 再用干净的手帕、纱布等直接盖在伤口上用手压住 , 如撒上云南白药 , 更能很快奏效。如果是动脉出血的外伤则一定要用止血带 , 如果没有止血带 , 可用手帕、毛巾、领带、围巾等代替。方法是在伤口靠近心脏的一侧 , 用止血带平整地缠绕肢体上拉紧或用“木棒、筷子、笔杆”等拧紧固定。记得每隔 1 小时松开几分钟 , 以免肢体坏死。在止血过程中 , 要保持伤肢高于心脏的水平线 , 这样可以加强止血的效果。
　　颈动脉在锁骨偏上一点 , 很容易摸到 , 头部及上肢的大出血按住这里即可 , 但不能同时按住脖子两侧的动脉。肱动脉在胳膊的上部内侧 , 用手掐住可止住上肢出血。股动脉在腹股沟韧带中点偏内处,脉搏很明显,用双拇指向外上压可止下肢大出血。小腿部的动脉比较深 , 膝盖后部是大腿以下唯一能摸到动脉的地方 , 所以小腿受伤应该顶住膝盖后部来止血。
　　对内出血或疑似内出血病人 , 要使病人绝对安静不动 , 不可给予食物或饮料 , 要速将病人送往最近的医院进行救治。
　　人工呼吸
　　成人只要停止呼吸持续 4 分钟 , 就会因脑组织缺氧坏死而死亡。所以人工呼吸是在患者不能进行自主呼吸时 , 向其提供所需氧气的最快速有效的方法。方法是, 抢救者处于患者的左侧或右侧 , 一手托起患者下颌 , 另一手捏住患者鼻孔 , 尽量使其头后仰, 确保呼吸道畅通 ; 然后深吸气 , 紧贴病人的口 , 用力将气吹入病人肺内 , 直至胸部明显扩张 , 鼓起来后停止吹气, 让其胸部自然缩回 ( 必要时也可用一手压其胸部 , 以帮助呼气 )。碰到嘴张不开的患者时可以堵住病人的嘴 , 改用对鼻子吹气 , 成人每分钟 14-18 次 , 儿童 15- 20 次。有心跳停止的 , 还可同时配合做心脏按压术。
　　当患者恢复了微弱的自主呼吸后 , 抢救者仍然要按他的呼吸节律继续吹气, 或隔一二次进行一次人工呼吸予以辅助,直至医护人员赶到或患者呼吸完全恢复正常。
　　胸外心脏按压
　　胸外心脏按压术是从体外压迫停跳的心脏 ,人为地建立血液循环来激发心脏恢复跳动。这是极有机会使生命复苏的一种急救手段。方法是将患者放在硬板床、硬木板或平整的地面上,仰卧。抢救者站在患者的一侧 , 两手掌重叠放在其胸骨正中 1/3 处, 保持肘臂垂直向脊柱方向进行有节奏、带冲击性的挤压。用力不宜过大, 以每次挤压使胸骨下陷3 - 5 厘米为度 ,压后应立即放松 ,如此反复进行 ,注意手掌始终不要脱离胸骨。按压的频率是成人7 0 次/ 分 , 儿童9 0 次/ 分。
　　骨折的救护
　　骨折分没有伤口的闭合性骨折和有伤口、有肌肉断裂甚至断骨暴露于伤口外的开放性骨折两种。
　　一般的四肢闭合性骨折可用木板、竹条等代替夹板为伤者进行固定,原则是让骨折处保持稳定。要先固定骨折的近端, 后固定骨折的远端 ;夹板必须扶托整个伤肢 ,骨折上下两端的关节均必须固定住 ; 要在夹板和肢体间垫上毛巾、软布后再用绷带或布条把伤肢绑上 ;绷带、三角巾不要绑扎在骨折处。记住在没有固定的情况下不可随意搬动伤患,搬运时, 不能让骨折处有丝毫移动。
　　开放性的骨折首先要止血, 再包扎, 最后再进行骨折固定, 此顺序绝不可颠倒。若出血量大, 必须在上臂或大腿上方用带子扎紧 ,每 20 分钟解开带放松 2 分钟 , 直至血止住。若骨折是在非四肢的部位 , 要用手掌压住血管的上部靠近心脏的部位 ,阻住血的来源, 直至血止住。
　　对骨折端露出伤口外的, 为免感染, 可用干净的手帕、毛巾覆盖后再予以固定。对脊椎骨折的伤者一定不要随意搬动 , 应就地固定 ,如需移动一定要多人配合 ,将伤员平托起 ,注意保持伤员身体腰部和腹部的平稳。颈椎骨折时 , 可用衣服卷起绕在颈部, 帮助支持颈部的受力, 移动时, 需有人捧住伤员的头防止摆动。
　　溺水的急救处理
　　发现有人溺水 ,应先脱去鞋袜及厚重的衣服后再下水救人 , 不要从正面接近溺水者 ,要从后面或侧面勾住溺水者的腋窝或下巴, 并使其面部朝上高出水面, 用反蛙泳或侧泳将其拖带上岸。溺水者被救上岸后 , 首先将溺水者衣领打开, 迅速清除口、鼻内异物, 保持呼吸通畅, 然后救护的人以半跪的姿势 ,将溺水者的腹部放在膝盖上 ,头朝下 ,拍打背部 ,以倒出呼吸道及肺部的积水。如发现溺水者已没有呼吸 ,要立即施行人工呼吸 ,如果没有脉搏 ,须立即同时进行心脏按压 ,这样的救护需要耐心和信心。
　　毒虫叮咬的处理
　　被毒蛇咬伤后 ,首先让伤员静躺, 以减缓毒液的扩散 ,同时迅速用带子把伤口上方部位扎紧 ,然后用清水清洗伤口 ,并用工具或用嘴将毒血吸出 , 边吸边吐 ,并不断漱口 , 直到吸出鲜血为止 ( 口腔内有损伤的不可吸 ) ,然后用肥皂水将伤口清洗一下 , 尽快送往医院。记住伤口不要抬高。最好将咬人的蛇打死或记下蛇头的样子( 毒蛇的头多呈三角形, 无毒蛇头多呈椭圆形) ,这对医生判断毒性很有帮助。
　　如被蜂蜇伤, 先剔出刺 ,然后在伤口涂些氨水、小苏打水或肥皂水来中和毒素就可以了。但是黄蜂不同 ,其毒素为碱性 ,用氨水等是中和不了的 ,因此要用碘酒、酒精来消毒伤口。
　　被蜈蚣咬伤后要立即用肥皂水清洗伤口 ,局部应用冷湿敷伤口 ,亦可用鱼腥草、蒲公英捣烂外敷 , 有全身症状者要速到医院治疗。　
　　相应的急救知识还有很多 ,需要平时的掌握和积累, 记住: 多一份急救知识就多一份人生安全的保障。