本帖最后由 普洱 于 2016-6-24 15:16 编辑
联系人员:原来13958841100. 活动计划:吃人谷A穿越.
活动地点:瑞安市. 活动类型:峡谷穿越. 活动时间:1天(2016年6月25日---星期六早上7点30分). 活动人数:18人. 活动性质:费用AA制,风险和责任自负. 交通方式:自驾. 活动难度:中下. 活动强度:中. 报名截止:2016年6月24日中午12:00时或人满截止. 出发地点:早上7点30分,大家在瑞安体育馆西大门或瑞安第一职业中学路口集合上车,过时不侯,一律按鸽子处理。
线路计划:瑞安—双坑—五云山—瑞安,
装备要求:25-30L双肩包、登山仗、登山鞋、速干衣服(必须穿长袖长裤)、遮阳帽、手套、保温水壶、个人药品。 食品计划:每个人要准备2餐的饭菜或者干粮,必须自己准备,自己喜欢吃什么就带什么,中午烧饭,山上有水源。 风险提示:峡谷穿越,注意防滑、扭伤。 天气预报:多云,25-32度 紧急下撤:要是人员出现状况,视情况安排下撤。
特别提醒: 1、这条路线属于峡谷攀爬路线,上上下下,上升过程体能消耗过快,建议带点高能食物以便随时补充。 2、穿越途中不要喝酒,特别是在爬山脊时。酒精会使你的运动技巧和判断能力变得迟钝。另外酒后剧烈运动造成的猝死也是屡见不鲜。因为喝酒本身就会造成心跳和血液循环加快,酒精吸收到血液中,进入心、肝等器官,而剧烈运动又增加了心肺等脏器的负担,所以,酒后剧烈运动容易引起严重的后果。 3、所有人员全程必须服从领队的指导和安排,不得擅自攀爬和独自前行。 4、有多处悬崖边行进,注意在悬崖陡坡等处不要拉到枯枝、踩到松动石块。 5、不准在悬崖上奔跑跳跃,拍照时不要站在悬崖边上,必须站在相对安全的地方。
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