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溯溪知识

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发表于 2015-5-13 09:47:15 | 查看: 14617| 回复: 8

本帖最后由孤独行者于 2015-5-13 09:59 编辑

溯溪活动的危险程度，远远大于古道穿越，请大家切记！！！

溯溪就是由溪流下游向上游的攀爬，参加者必须在保证自身安全的情况下，穿越急流、攀爬岩石、游泳过河，最终进入山脊登顶，再沿山路下山。是一项可以结合登山、攀岩、游泳、等综合性户外活动。

个人装备
1、头盔：最好是攀岩头盔，保护头部，避免落石或因攀爬滑倒时受硬物直接撞击产生的伤害。
2、溯溪鞋、轻便鞋：主要起到防滑和保护脚指的作用。
3、护膝：攀爬岩石时可保护膝盖。
4、快干衣裤：排汗快干的长袖长裤衣物，一定要快干，不要穿牛仔裤。
5、双肩背包：20-30L的背包就可以。
6、防水袋：防止背包下水时，衣服和食品等物品浸湿，在背包内放防水袋是必须的，因为防水袋可以当跟屁虫用。
7、其他装备：绳子、头灯、地图、指北针、对讲机、保暖衣物、手套、救生衣、泳镜、个人药品等，根据路线而定。

溯溪计划：
1、选择适合的活动季节和日期，密切关注天气预报，特别要了解台风、雷阵雨等。
2、领队应制定完善的活动方案，包括线路计划、活动强度和难度、行走距离和海拔升降、行程计划和时间、下撤线路和应急预案、带上药品等；并且要发贴注

明，让每个队员都看到活动方案。

3、确定后方留守人，将活动计划、应急预案和队伍联络方式等详细资料留给他们。

队伍组成
1、溯溪活动一定要组队结伴，任何情况下都不得单独进入溪谷。
2、为利于协作及应急，队伍规模不应少于4人。
3、队员新老比例应该小于三分之一，对于探路级或难度较大的溯溪线路，新人一定要加以控制。
4、队伍的综合能力是以队伍中能力最弱的人为标准，而不是最强的人。
5、队伍规模、人员构成直接影响着溯溪活动计划的执行，作为领队应当谨慎选择。

队伍分工
1、一个分工合理的团队，有助于溯溪计划的顺利完成。
2、队伍中应该包括领队、收队、协领、大家各司其责。
3、与登山徒步穿越活动有所不同的是，溯溪时带路和收队都应当安排2名领队共同协作。
4、领队：由能力经验较强的人担任，具备相当的山野经验和分析判断能力。领队必须选择最安全的行进线路，应该以团队综合能力为标准而非个人能力。要合

理控制行走节奏，顾及队伍首尾呼应。
5、收队：有队伍中体力最强且耐心细致者担任。确保活动过程中不遗漏任何队员，注意观察判断行进方向，提示后队队员行走在安全的线路上，同时注意观察

队员状态，有异常情况时应及时与领队沟通，必要时可以调整路线及行程。
6、协领：由队伍中经验丰富、协作意识强的人担任。协助领队判断方向、选择线路，指导队员通过危险路段，承担安全提示、岔路口留守、分摊背负公用装备

和物资等工作。
7、领队需要有足够的知识、技能和经验，以保证溯溪活动计划的顺利实施。否则，请再学习技能、积累经验，而不是随便带队出行。

团队纪律
1、对于装备不合格的人应该坚决劝退，不要妥协并心存侥幸。
2、公用装备必须落实到人，出发前应该再次仔细检查。
3、任何情况下的行动，都应该遵循“两人同行”制度，不应擅自脱离团队，包括领队。
4、行进过程中保持队伍首尾呼应。非特殊情况下，坚决不要分组行进。
5、队员在活动的过程中，不应超过领队，也不应落后于收队。
6、队员有事需要暂时脱离团队时，应及时告诉领队，由领队安排。
7、保持队伍间对讲机畅通，当通讯工具失效时，领队必须集结队伍，在视线范围内行走。
8、在危险路段，严禁在没有保护的情况下擅自攀爬。
9、避免长时间在水潭中泡水而导致体温、体能下降。
10、因天气、时间、队员状态等原因需要下撤时，应果断下撤，任何侥幸心理都可能带来灾难

行走技巧
1、峡谷溪流中多滚石岩块，湿滑难行，行走时应看准、踏稳，避免因踩上松动岩石摔倒或被急流冲倒。
2、攀爬技术的基本要领为三点一式，即在攀爬时四肢中的三点固定，身体保持平衡，另一点向上移动。
3、当遇到瀑布绝壁无法直接攀爬时，要采取绕行的方式前进，即从侧面较缓的山坡绕过去。绕行时应小心在丛林中迷路，同时不要偏离原路线过远而远离峡

谷。
4、涉水时，必须清楚地判断水流的缓急、深浅，有无暗流，必要时借助于绳索保护。稳妥的做法是用绳子捆在一个人的腰上，让他过去以后，再两边用绳子捆

在要过溪人的腰上，两头拉着慢慢过。
5、在攀爬时，如果需要上方的队友以拉拽的方式协助队友通过难点。拉手时应互相握住对方手腕，等下方队员准备完毕之后再由上方队员用力拉，下方队员则

借力向上攀爬。
6、在攀爬超过2米以上的大石头或者斜坡时，攀爬者后方的队员要保护攀爬者，万一攀爬者失足落下，保护者可以适当地 支撑攀爬者以缓冲下坠力，让他安全

着地，如果保护者身处悬崖边，必须先对保护者做保护。

风险意识
1、对于溯溪而言，最大的风险来自于山洪暴发，而山洪暴发一般都是上游下雨，即便是峡谷上游的一场小雨，也可能因为流域面积大而造成山洪。还有水库放

水，水库放水一般是在多雨季节，或者台风来临之前，水库装不下这么多水才放水的，洪水在狭窄的峡谷中横冲直撞，水位可以在几秒内上涨几米。
2、领队应该了解气象基本常识，综合考虑天气预报及其他自然或人为的因素，当你因为天气而犹豫时，请远离峡谷，而不是贸然前行。

紧急撤离
1、当遇到预想不到的变故时，如天气突变、时间不足、队员受伤、状态不好等，应当勇于下撤。
2、合理的下撤路线应该是峡谷旁边的成熟山路或向山脊靠拢，并且避开陡峭危险地形。
3、当遭遇突如其来的暴雨、雷阵雨时，即刻离开溪谷，向高处转移之后再考虑下一步计划。

在溯溪过程中，可能遇到的事故：

1、滑坠
原因：平衡能力和个人技术不足；鞋子防滑性不好；危险路段缺乏足够保护。

采取措施：加强平衡能力锻炼、参加活动难度应循序渐进；掌握正确的行进和攀爬方式；穿防滑性能好点的溯溪鞋。

2、溺水
原因：坠落深潭、过河时因急流、旋涡、回流或绳子缠住而溺水。
采取措施：避免滑坠；过河时先观察水流情况，由水性较好的人先进行试渡；需要用绳索保护时，应该正确使用。

3、中暑
原因：高温天气；峡谷不通风，潮湿闷热；长时间暴晒。
采取措施：避免高温天气下进行高强度活动；进行有效的防晒避暑措施。

4、失温
原因：长时间泡在溪水里而导致体温丧失；进入山脊后的风寒效应。
采取措施：避免长时间泡在溪水里；携带备换衣服；补充高能量食品。

5、迷路
原因：方向判断失误；大雾导致能见度降低、峡谷出现多条分支。
采取措施：携带地图、指北针、GPS、高度表等定位工具；遇到大雾时应谨慎分析实际情况，选择熟悉的线路前进或原路撤回。

6、雷阵雨
原因：天气原因；山区临时气候。
采取措施：天气预报有雷阵雨时要谨慎进行溯溪活动；活动过程中天气突变时应该迅速撤离溪谷。

7、落石
原因：自然原因造成土石松动；攀爬、绕行时不慎踩落石头。
采取措施：佩带符合标准的头盔；在通过落石多发区时要保持安全距离和高度警惕，避免踩落石头造成下面队员伤害。

8、运动伤害
原因：关节扭伤；肌肉损伤；骨折。
采取措施：活动开始时要进行热身运动，适度地拉伸肌肉韧带和活动关节部位；活动中不要大跨度的跳跃和用力过猛的动作。